Un accompagnement ciblé selon votre problématique. De 1 à 5 séances suffisent dans la majorité des cas. Cabinet à Arras ou visioconférence.
Chaque séance dure entre 60 et 90 minutes. Vous restez conscient·e et maître·sse de vous-même à tout moment. L'hypnose n'est pas un sommeil — c'est un état de focalisation intense.
Échange de 15 à 20 min pour comprendre votre histoire, cerner l'objectif de la séance et adapter le protocole à votre profil.
Guidé·e par ma voix, vous entrez progressivement dans un état de relaxation profonde. Ce moment dure 5 à 10 minutes.
Le cœur de la séance : suggestions, métaphores et techniques adaptées à votre problématique. Durée : 30 à 50 minutes.
Sortie en douceur et échange sur le vécu. Un enregistrement audio vous est remis pour renforcer les effets à domicile.
L'anxiété chronique épuise le corps et l'esprit. L'hypnose agit sur les schémas de pensée automatiques qui alimentent l'inquiétude, installe des réponses de calme durables et renforce la résilience face aux situations stressantes.
Insomnie, réveils nocturnes, ruminations au coucher. L'hypnose reconditionne le cerveau à l'endormissement naturel en dissociant le lit de l'anxiété et en installant de nouveaux rituels inconscients de relaxation.
Une ou deux séances suffisent dans 80 % des cas. L'hypnose modifie la représentation de la cigarette dans l'inconscient, supprime le déclencheur émotionnel et installe une nouvelle identité de non-fumeur — sans prise de poids associée.
Manger émotionnel, grignotage, rapport difficile à l'alimentation. L'hypnose traite le lien entre émotions et nourriture, réduit les envies compulsives et aide à retrouver les signaux naturels de faim et de satiété.
Syndrome de l'imposteur, peur du regard des autres, manque d'affirmation de soi. L'hypnose accède aux croyances limitantes installées tôt dans la vie et les remplace par des ressources authentiques de confiance et d'estime de soi.
Arachnophobie, claustrophobie, peur de l'avion, dentophobie. Les techniques de désensibilisation par hypnose permettent de reprogrammer la réponse émotionnelle associée à la peur, souvent en quelques séances seulement.
Fibromyalgie, migraines, douleurs post-opératoires, colopathies. L'hypnose ne supprime pas la douleur mais en modifie la perception et l'intensité ressentie, améliorant significativement la qualité de vie sans augmenter les médicaments.
Préparation aux examens, aux compétitions sportives, à des prises de parole importantes. L'hypnose prépare l'inconscient à la réussite, lève les blocages de performance et ancre des états optimaux de concentration et de confiance.
Les séances d'hypnothérapie ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel — renseignez-vous auprès de la vôtre.
12 rue Gambetta
62000 Arras
Lundi–Vendredi 9h–19h
Samedi 9h–13h
Partout en France
Zoom ou Google Meet
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